媽媽寶寶

台南到府坐月子            高雄到府坐月子          新竹到府坐月子 健康的坐月子方法 當媽媽生下寶寶後，家裡長輩或周遭的人都會叮嚀要好好照顧自己的身體。產婦的身心完全復原期約需100天，所以最理想的坐月子期間就是100天。過去人家因為生活窮困，需要從事種田等農作，所以一般以21天做為坐月子的期限，之後就需到外面去工作，因此也有三個星期內禁止外出或外人來訪的習俗。 何謂正確的坐月子方法？ 坐月子的必要性 自古生完小孩的產婦需在家中被照顧、吃營養食物、坐月子。三個星期的坐月子期間，一般都是安穩地待在溫暖的床上、喝月子湯、禁止洗澡等。即使是炎熱的夏天，也會穿著長袖衣服與內衣，用以保暖身體。 已經有生產經驗的婦女常告訴產婦，當身體吹到冷風時，全身有可能會出現痠痛等後遺症，甚至一生當中都因此而受苦。西方國家又是怎麼坐月子呢？美國、加拿大、法國等西方社會，在生產後不會另外食用特別的食物或坐月子。一般自然分娩後24個小時內，就可以回到家中過正常生活。 產後風 產後風又是什麼樣的疾病，為何會出現在孕婦身上呢？產後風是指產後脆弱的骨頭、關節等受到風寒的症狀，會產生痠痛、麻木等不適感。那麼生完後，若直接吹到冷風，骨頭就會受到風寒嗎？不是的。 女性在經過懷孕、餵母奶的時期，體內的女性荷爾蒙雌激素會達到最低點。原本雌激素具有幫助骨頭留住鈣質的作用，可避免鈣質流失，但是到了餵母奶期間，雌激素濃度變淡，使得骨頭中的鈣質自然流失到血液中，因此骨頭變得脆弱，所以才容易受到風寒入侵。 避免鈣質不足 與西方相較之下，國人在牛奶等乳製品或鈣質上的攝取量都是不足的。孕婦一天的建議用量應要達 1000毫克。縱使攝取的鈣質已經補足，又會因為餵母奶的關係，使鈣質流失，骨頭密度因此快速變稀疏。換句話說，因為骨頭本身脆弱很多，所以關節腔的耗損會增大。生完小孩時，手掌或膝蓋等關節容易會感到非常刺痛，腰部、手臂、腿部也常有疼痛感。 預防產後風 即使為了要預防產後風，也沒有必要在炎熱的夏天裡包裹著厚被子。雖然產後免疫力變弱，有可能罹患感冒等疾病，但若不是遇上寒冷的天氣或強風，就無需過度擔心。室內維持適當的溫度與濕度，有助於產後復原。服用產後所需的鐵質、鈣質、維生素D等，並補充適量的營養補充劑，可以預防產後風。 認識在各個季節坐月子的要點 夏天坐...

坐月子             到府做月子            24小時到府坐月子 一般歐美婦女體格較為健壯，常聽到西方國家婦女產後3日即可下床工作，但我國婦女體格較為嬌小，在九月懷胎及耗力生產後，仍然需要適度休息及營養補充。因此，就有中醫師針對不同階段，給予不同的建議，希望媽媽產後能將身體調養成最佳狀態。 產後抓準時機調養身體    健康不成大問題 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師謝明憲表示，孕婦經過生產時的用力與出血、體力耗損，產後處於血不足，氣亦虛的狀態，大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態，這段時間的調養正確與否，關係到未來日子的身體健康，如果能抓住生產機會調整體型，或治療某些生產以前身體上的症狀，按照正確方法坐月子，好好補充營養，充分休息，就能帶來往後幾年的健康身體。 產後照護 3 階段    媽媽也能快樂坐月子 謝明憲醫師指出，在產後不同時期，婦女生理狀態亦然不同，因此在飲食及藥物調養上也有所不同。有鑑於此，謝明憲醫師特別依產後照護給予3階段建議。 階段一、 因剛生產完，因傷口還在復合，飲食應以清淡為主，避免過食辛燥刺激類食物，以免傷口發炎。另外，可使用杜仲煮水來代替白開水，可以減少水腫的發生機會。因為後續哺乳需求，建議以生化湯做調理使用，目的主要是要促進惡露排出。 階段二、 第二週可以開始食用不含酒的麻油料理，其處理方式是麻油料理爆香不爆黑，不是大補。因麻油可以促進子宮收縮，其中的油脂具有潤腸作用，可以使排便問題獲得改善。搭配中醫補血名方「當歸補血湯」，另外在藥材或飲食中可以酌加四神湯的組成成分，可補養脾胃、利水袪濕、幫助消化吸收及減少水腫的形成。 階段三、 在產後14天後，可以開始吃麻油雞，因這道料理含酒，在東方食補的觀念中屬於較燥的食物，不宜在產後初期食用，平均在產後的第15天開始食用，直到坐月子結束。此時，中藥調理主要以「十全大補湯」等大補氣血的方劑，主要為幫助卵巢、骨盆恢復，補腎固筋骨。   月媽咪 參考資料:https://times.hinet.net/news/20904344 http://www.momhy.com.tw/?p=3410 Orignal From: 掌握黃金三步驟 產後調養一把罩

台中北區月子中心              台中北屯區月子中心       新生兒照顧 吃雞蛋需要把蛋黃剔除，一直是養生派主張健康的原則，但只吃蛋白營養真的足夠嗎？事實上無毒機但醉人體是「完整蛋白質食物」，幾乎提供了全部人體正常生理代謝所需的氨基酸種類。研究更顯示，孕婦孕期食用雞蛋不但能地免新生兒先天性異常，還可預防及降低第二型糖尿病發生。 醫：蛋黃富含營養 整顆一起吃才好 臺南市立安南醫院放射腫瘤科主任梁永昌表示，1顆雞蛋內所含的營養成份非常豐富，蛋黃內含脂溶性維生素D、E、A、膽鹼、葉黃素和玉米黃質等有益成份，膽固醇亦以好膽固醇為主，整顆蛋一併吃才能獲取全部生理好處。 懷孕期、哺乳期吃雞蛋 可預防疾病 梁永昌主任指出，食用雞蛋反而可提昇體內高密度脂蛋白(HDL，好的膽固醇)的濃度，對好膽固醇比例偏低的民眾而言，雞蛋是最佳的選擇。另外，雞蛋內所含有的膽鹼對胎兒的部的記憶功能發育非常重要，特別是腦。 婦女在懷孕期及哺乳期食用雞蛋可提供胎兒及新生兒足夠的膽鹼供應，讓胎兒及嬰兒正常發育生長，避免新生兒脊柱裂和無腦症等先天性異常的發生，每天食用1到2顆雞蛋可有效預防及降低第二型糖尿病的發生。 保護眼睛、強化骨質維持體能 梁永昌醫師亦表示，雞蛋所提供的類胡蘿蔔素抗氧化物質、葉黃素和玉米黃質可降低黃斑部病變發生率，並可有效保護黃斑部受到藍光的傷害；雞蛋提供的完整必需氨基酸也可增加老年人肌肉的生成，減少肌肉流失。維生素D則可幫助鈣的吸收，強化骨質、緩解骨質疏鬆，對老年人體能健康的維護，避免跌倒意外發生。 ★蘊荷芳★ 參考資料:https://times.hinet.net/news/20903200 http://www.momhy.com.tw/?p=3408 Orignal From: 防新生兒疾病異常 孕期記得吃雞蛋

益智積木            積木玩具            兒童益智玩具 你是不是也時常讓家裡的孩子盯著平板滑啊滑？要提醒您了，如果長時間讓孩子使用3C產品可能會影響發展，所以專家就建議家長不妨挑選一些益智類的手做玩具，對年紀小的孩子來說可以訓練手部肌肉，而年紀大一點的孩子則能夠培養創造力，但別擔心因此要花上大錢，其實像很簡單的魔術方塊就能夠培養孩子的邏輯能力以及空間想像力。 在積木教室裡，小朋友們盡情的發揮創意拼湊，也展現出無限創意。 中華幼教聯合總會會長陳靜儀：「積木是最好創作的一種玩具，不管男生女生，他創作出來的都是讓你非常驚艷。」 透過玩具啟發孩子潛能，像是2到3歲的孩子要訓練手部肌肉，就能利用黏土幫助發展，而4到5歲的學童則能夠選擇生活中的素材來製作屬於自己的玩具開發學童創造力，其實每樣玩具背後都有它的設計目的，像簡單的圖卡和形狀辨別屬於認知遊戲，積木和黏土屬於聯想和創作遊戲，而扮家家酒、撲克牌則屬於社會互動性的群體遊戲，但現在因為受到平板和智慧型手機等3C產品的衝擊，站在第一線教學的老師就說，孩子們在互動性等的能力培養上真的受到很多衝擊。 南湖國小校長蕭福生：「因為線上遊戲之後就疏於跟別人一起來溝通，有關於態度、情意的這部分、社交能力的部分影響是非常的多。」 根據2015年兒福聯盟公布數據，台灣有超過57.4%的國小學童有平板和桌上或筆記型電腦，47.9%有智慧型手機，幾乎是過半的比例，專家就建議不妨購買強調手做或思考的玩具，培養孩子的更多可能，玩具店裡，益智類和手作類的商品就有好幾個區塊，因為真的有越來越多家長開始重視玩具所具有的啟發性。 家長：「這種東西它可以玩得久的，而且他自己覺得說，他可以拼拼裝裝、可以拆了又組裝的那一種反而是會比較喜歡。」 以這間知名的玩具零售商來說，益智類玩具的銷售額每年都有20%的成長幅度，加上少子化的關係，家長似乎也更願意花錢在孩子的玩具上頭，客單價從2013年的500到800元，提升到2015年的1200到1500元，也讓銷售端更願意引進手做益智的進口玩具。 玩具銷售企劃經理吳怡玲：「你可以發現像國外的小朋友明顯就會比台灣在手部操作上面的能力高，所以台灣的家長慢慢也重視到這方面的能力，然後在挑選玩具的時候 也會希望多去增加小朋友動手實際上去操作的玩具。」 但挑選玩具也未必要是...

經期飲食               生理週期飲食               生理期飲食調理 女性每月總有幾天「悶悶 」，或非常「躁底」，當男士發現女士有這些徵狀時，大都知道：可能這位女士經期快到了。女性在來經前有機會出現經前綜合症，徵狀之一是心情煩躁易動怒，有時會影響工作，亦會影響家庭關係。有經前綜合症女士，到底應如何面對？ 普遍症狀 甚麼是經前綜合症？養和醫院家庭醫學專科醫生鄭嘉怡醫生說，經前綜合症（Premenstrual Syndrome，簡稱PMS）是指女士在來經前，因為荷爾蒙改變而出現的不適症狀，包括生理和心理兩方面的症狀。 「心理影響包括感到抑鬱、焦慮、煩躁、心情驟起驟落；生理症狀包括水腫、身體出現腫脹、胃口有改變（突然想吃某種食物，例如甜品）、乳房脹痛、皮膚（多油脂分泌和多暗瘡）及頭髮（如多頭皮）狀況改變、較易疲倦、肢體活動靈活度減弱（手腳協調差/難以集中精神）、睡眠質素變差等。」 病患比率 是否每位女士都會有經前綜合症？鄭嘉怡醫生說，根據統計，十個女士中約四個有經前綜合症的問題，程度不同，而這四個人當中就有百分之五至八有嚴重的經前綜合症。 經前綜合症會在何時出現？「女士的來經周期一般為二十八至三十五日，通常在經期後兩星期，即排卵開始就出現。」鄭醫生說。而相關的徵狀會持續至來經後才消退。 鄭嘉怡醫生說，此症通常在來經期前出現，但若女士發現上述徵狀跟周期沒有時間關連出現，就要留意是否患有其他疾病例如焦慮症。 高危患者 哪些女士較容易有經前綜合症？ 鄭嘉怡醫生說，較容易出現經前綜合症的女士，包括以下情況： ‧肥胖，以亞洲人標準來說，體重指標（Body Mass Index，BMI）超過二十七。 ‧平日少做運動。 ‧日常飲食吸收過量酒精（一星期超過十四個單位，即每天飲用超過兩份酒精。一份酒精相等於三百五十毫升啤酒、一百二十五毫升紅或白酒、四十毫升烈酒）。 ‧飲食中攝取過多鹽分（令身體容易積水）。 ‧飲用過量咖啡因（包括咖啡、茶、能量飲品等），會影響睡眠、心情。 ●肥胖女士有較大機會患經前綜合症。 荷爾蒙變化 婦女在來經前有以上症狀，是因為排卵期間的荷爾蒙改變，為何有些婦女有經前綜合症，有些沒有呢？ 鄭嘉怡醫生說，每位婦女在排卵期間，雌激素、孕酮都會略為上升。而有些婦女對孕酮、荷爾蒙特別敏感，當...

孕婦裝                 孕婦裝品牌             孕婦裝品牌推薦 准媽媽孕期適當運動有助於順產，小編給大家推薦4種有助於順產的孕期運動，准媽媽在孕期可堅持做不但有助順產，還能緩解孕期腰背疼痛。 1.凱格爾運動 凱格爾運動主要是鍛煉盆底肌，以便更好地控制尿道、膀胱、子宮和直腸。研究表明，加強盆底肌鍛煉可改善直腸和陰道區域的血液循環，有助於產後會陰撕裂的癒合及預防產後痔瘡。甚至有研究表明強有力的盆底肌可有效縮短產程。 你可以在任何地方做凱格爾運動，電腦上網、看電視，甚至在超市排隊時都可以做。按照以下方式即可： (1)收緊陰道周圍的肌肉，就像努力憋尿一樣; (2)保持收緊狀態，從1數到4，然後放鬆，如此重複10次，每天堅持做3次。 2.下蹲運動 下蹲運動可能看起來不太優雅，但這是一個歷史悠久的分娩準備運動，下蹲運動可以增強大腿肌肉的力量，並幫助打開骨盆。 (1)站在椅子後面，雙腳與肩同寬，腳尖向外，雙手扶住椅背; (2)收腹、挺胸，肩部放鬆，然後降低尾骨向地板移動，就好像坐在椅子上，找到一個平衡點，盡量將重心移向腳後跟; (3)深呼吸，然後緩慢站起，重複數次。 3.骨盆傾斜運動 骨盆傾斜運動可加強腹部肌肉，減輕孕期背部疼痛，還可幫助順產。 (1)手臂伸直，雙手掌、雙膝支撐趴在床上，要設法保持背部平直; (2)吸氣、收緊腹部和臀部肌肉，並輕微向前傾斜骨盆; (3)保持字數5秒，然後呼氣; (4)隨著呼吸的節奏，重複數次。 4.裁縫或鞋匠姿勢 這個姿勢可以幫助你打開骨盆，放鬆髖關節，為順產做準備，同時還能改善姿勢，緩解背部緊張。 (1)靠牆坐直，雙腳腳掌相對盤腿而坐(如果屁股下墊著毛巾會更舒適); (2)輕輕按壓膝蓋，但不要過度用力; (3)保持姿勢5秒，然後放鬆，重複數次。 需要注意的是，所以的運動都應該慢慢做，並根據自己的承受能力調整，千萬不可強迫自己。 漂亮小媽咪 參考資料:https://www.xcnnews.com/baby/1484655.html http://www.momhy.com.tw/?p=3401 Orignal From:

孕婦裝哪裡買 　 孕婦裝 　 孕婦裝品牌 俄羅斯一名準爸爸，決定和太太一起體驗懷孕的過程，他裝上了重重的假肚子，飲食和作息都和妻子一模一樣，沒想到才過了兩天袋鼠先生的生活，準爸爸就腰酸背痛晚上睡不著覺，第三天開始情緒不穩，驗血的結過發現，準爸爸的荷爾蒙有了很大的變化，在這兩個星期中，準爸爸的體重增加，也經歷了所有孕婦會有的困擾，大肚子壓迫到他的內臟器官，讓他連開車都覺得困難，體驗結束卸下重擔時，準爸爸忍不住感嘆，女人懷孕真辛苦。 從知道太太懷孕的那一刻起，這位俄羅斯準爸爸就決定，要和太太一起體驗懷孕的過程。 體驗懷孕男子聖帝亞哥：「媽媽妳看一下，我是不是也懷孕了！」 這位準爸爸裝上了假肚子，比照懷孕妻子的飲食起居生活，他計畫要當兩個星期的「袋鼠先生」，體驗女人懷孕的滋味不過才裝上肚子第一天，他就知道得有苦頭吃了。體驗進入第二天，準爸爸就已經開始抱怨。 體驗懷孕男子聖帝亞哥：「第一個晚上極度地痛苦，因為我本來背就不好，我應該在做這項實驗前，就該提出這個問題，後來只能減輕肚子的重量，這裡大約是3公斤。」 因為身體突然承受重量和壓力，準爸爸的生理立刻出現反應，經過驗血後發現，他的荷爾蒙濃度有了變化。 男性生殖和泌尿科醫生帕波娃：「以你的狀況挺個大肚子，有些荷爾蒙像是催乳素，可能會影響男性的身體，有時還會上升的很高，因為大肚子會造成壓力，這不是常見的狀況，所以在某種程度上，你會和孕婦有一樣的感受。」 漂亮小媽咪 參考資料：http://news.tvbs.com.tw/world/797492 http://www.momhy.com.tw/?p=3399 Orignal From: 陪妻子一起「挺肚」　準爸爸體驗懷胎苦

日系孕婦裝 　 韓國空運孕婦裝 　 哈韓孕婦裝 澳洲一名媽媽產女後拍下裸照，她無懼自己腹部仍隆起和新添的妊娠紋，以「最真實和最脆弱」的狀態示人，她又呼籲其他女性為自己產子後的身形感到自豪。 拉克爾(Elise Raquel)經歷三次產子，她過去兩次產子後會掩蓋肚子，但她現為自己的身形感到自豪並上載Instagram，「來談談產後的身體，我請人來拍下這張相，這是我產女後數小時拍下，是我最真實和最脆弱的時候」。拉克爾指自己當時感到痛，又要面對不同的情緒，「低頭看時仍看到隆起的腹部，感覺有點奇怪，就算抱着自己的孩子，就算已經第三次(產子)，帶着孩子回家和仍穿孕婦裝是不容易」。拉克爾指，每次懷孕都會體重上升，身上多了妊娠紋，但她不會感到羞愧，「我要多謝我的身體讓我生兒育女，我不為新的妊娠紋和產後的身體感到羞愧」。 漂亮小媽咪 參考資料：https://hk.news.appledaily.com/international/realtime/article/20171002/57280767 http://www.momhy.com.tw/?p=3397 Orignal From: 腹部隆起佈滿妊娠紋 勇媽啱啱生完分享裸照

上班孕婦裝 　 台南孕婦裝 　 台中孕婦裝 英國王妃凱特密道頓日前與威廉與哈利兩位王子，於白金漢宮出席活動，這是她自從宣布懷有第三胎後的首次露面，看起來似乎比以往更美了。 凱特王妃穿著愛牌 Temperley London 的洋裝（價值795英鎊，約三萬多台幣），蕾絲鏤空與古典剪裁在淡藍色的詮釋下顯得浪漫清新，蝴蝶結、鈕扣和袖口的黑色為洋裝加深了端莊氛圍，裙擺與腰間的非鏤空布料替洋裝注入層次感，讓淡藍色不會過於輕飄飄又保有典雅氣息。 威廉王子則穿上深藍色西裝、打上淺一點的藍色領帶呼應老婆，他扶著懷孕的她，而王妃也被捕捉到含情脈脈注視著王子的模樣，畫面瀰漫一股溫馨浪漫的氣氛。 漂亮小媽咪 參考資料：https://style.udn.com/style/story/8064/2749831 http://www.momhy.com.tw/?p=3395 Orignal From: 含情脈脈注視王子？凱特王妃穿這件比以往更美了

平價孕婦裝 　 加大孕婦裝 　 高雄孕婦裝 日本平價時尚品牌UNIQLO今年秋天首度推出全新的孕婦系列，主打為適應在懷孕期間身形改變的高腰內褲、透氣性佳的包腹內搭褲，以及好動、延展性佳的包腹緊身褲及包腹特級彈性牛仔褲，讓孕媽咪能夠在工作生活，或是孕期的日常運動，既能滿足時尚有型、實穿百搭的需求外，也能夠穿得舒適又自在。 體恤準媽咪懷孕期間的辛苦，UNIQLO在孕婦系列商品中特別注入了許多貼心設計與巧思。例如在高腰內褲上特別使用彈力布料，避免孕媽咪的腹部和大腿產生束腹感。此外，為減緩對肌膚的刺激與不適感，孕婦系列在商品設計上，也特別減少內褲跟緊身褲的縫線，並使用柔軟的彈力布料取代傳統鬆緊帶，大幅降低褲口的束腹感，並達到膚觸柔順的效果。 而女裝孕婦包腹特級彈力牛仔褲及包腹緊身褲，除訴求延展性佳外，腰部的鬆緊帶設計，也可讓孕媽咪隨著腹部大小調節尺寸，舒適之外也能夠修飾腿型，即使肚子漸大時，此褲款仍可在孕期讓孕媽咪維持舒適好動的特性，也讓準媽咪依舊保持女性時尚風采。 漂亮小媽咪 參考資料：https://udn.com/news/story/11319/2759505 http://www.momhy.com.tw/?p=3393 Orignal From: 透氣、延展性佳 這件孕婦秋裝讓孕媽咪好自在

孕婦裝 　 孕婦裝品牌 　 孕婦裝品牌推薦 香港富豪劉鑾雄（大劉）身家超過4千億台幣，去年和陳凱韻（甘比）完婚，並將大筆財產轉移到她名下，甘比因此成了香港女首富。婚後甘比又懷第3胎，昨晚夫妻合體現身酒會，只見她挺著5個多月孕肚，身穿一襲Valentino紅色印花連身裙，搭配鑲鑽平底涼鞋，大劉全程緊抓她的手，顯得非常恩愛。甘比看起來圓潤不少，身穿Valentino連身裙，紅色印花設計盡顯好氣色，雖然不是孕婦裝，但寬鬆剪裁非常適合孕媽咪。而她的配件也吸睛，手拿包來自愛牌Hermes，屬於Pliplat款式，相較無印花設計，更顯青春活力。（羅勻／綜合報導） 漂亮小媽咪 參考資料：http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20171020/1225923/   http://www.momhy.com.tw/?p=3391 Orignal From: 香港女首富Valentino花裙當孕婦裝　愛馬仕當配菜

24小時月嫂           9小時月嫂                嘉義到府坐月子 高雄市政府社會局「坐 月子 到宅服務」，安排受過240小時專業訓練的服務員到府提供客製化服務，協助婦嬰照護、坐月子餐點製作、簡易家事等，讓孕媽咪能充份休息調養身體。目前社會局已 培訓 520位坐月子服務員，已提供2,678人次的服務。 考量每位孕媽咪身體狀況不一，社會局與高雄市立中醫院合作，提供使用坐月子到宅服務的孕媽咪享有3次免費把脈看診及開立進補藥材等服務，並由醫院醫師群指導服務員認識中藥材等專業課程，整備服務員專業知能，利於提供最到位的服務。以剛產下寶寶的育冠媽咪而言，因不知道如何選擇中藥材進補，此項服務正好解決她的困擾，讓她安心在家調養身體。 服務3年多的坐月子服務員智柔，勤於 進修 ，擁有中餐丙級 證照 及 保母 證照，顛覆傳統的坐月子模式，注重補充蔬果、鈣質與蛋白質，並細心瞭解育冠媽咪的體質，搭配中醫生開立的藥材，結合港式、義式料理，兼具美味與養生概念，烹煮出創新坐月子餐點-木瓜起司蘑菇盅，讓育冠媽咪難以忘懷，一想到口水都流出來了。另外，針對身體僵硬的育冠媽咪，教導 產後 修復身心的腹部呼吸及頭頸部緩和運動，來減輕生產時所造成的身體不適，幫助育冠孕媽咪修復身心。 高雄市政府社會局提供優質且平價的坐月子到宅服務，第一胎及第二胎新生兒之父母，可選擇不領取生育津貼6,000元，轉為享用免費48小時(價值12,000元)坐月子到宅服務，需要更多服務時數者，可選擇「包月措施」，享有服務滿240小時打八折的 優惠 。有興趣的民眾，撥打幸福預約專線，高雄市第一區坐月子服務媒合平台(高雄市三民區九如一路775號)，(07)390-9861；高雄市第二區坐月子服務媒合平台(高雄市新興區中正三路36號)，(07)236-8413。 愛寶貝到府坐月子 參考資料:http://news.sina.com.tw/article/20171026/24367970.html http://www.momhy.com.tw/?p=3389 Orignal From: 坐月子服務中西合璧 創新坐月子餐

到府坐月子台北             到府坐月子台中               到府坐月子高雄 為了提高生育率，台中市政府提供生育津貼及到宅坐月子服務二擇一服務，龍井區林姓水電工老闆隔了7年喜獲第3胎，選擇到宅坐月子服務，獲得最高80小時、2萬元津貼服務。台中市社會局說，由於市民需求各不同，目前選擇到宅坐月子服務有增加趨勢。 龍井林太太（左二）生了第三胎，選擇：到宅坐月子服務」。（記者蘇金鳳攝） 台中市生育津貼的發放為單胞胎1萬元，雙胞胎3萬元，3胞胎以上，每胞胎2萬元，也就是有6萬元可領。至於選擇「到宅坐月子服務，則提供80小時坐月子服務最高2萬元的津貼，因此，若是生單胞胎，很多市民會選擇到宅坐月子服務。 龍井戶所主任李翠月說，林姓水電工老闆夫婦的第一胎於98年出生，當時是台中縣時期，沒有生育補助；第2胎99年出生，在縣市合併後報戶口，獲得1萬元生育津貼，前兩胎則都是到宅坐月子。 時隔7年後，最近林老闆喜獲第3個孩子，在得知市府在去年多了一項「到宅坐月子」服務的選擇，原本就習慣到宅坐月子，又發現到宅坐月子可有最高80小時服務，最高2萬元津貼，因此林老闆選擇了到宅坐月子服務，完全符合自己的需求，讓他覺得很滿意。 李翠月說，到宅坐月子服務申請有增加的趨勢，去年申請者只有3％，但今年已增至8％。 社會局說，到宅坐月子服務是去年8月開辦，今年已有700多人申請，明年預計可服務900多人。 同時，社會局統計，申請到宅坐月子的民眾也呈增加趨勢，去年申請到宅坐月子服務有212人，請領生育津貼共1萬1205人，比例為2比98，等於每100人中有2人選擇申請到宅坐月子服務。 而106年度1至9月到宅坐月子服務補助745人，請領生育津貼1萬7171人，比例為4:96，為每100人中有4人選擇申請到宅坐月子服務。 社會局說，到宅坐月子服務除了提供產婦照顧、月子餐製作等，將會增加內涵，例如很多新手媽媽都會有產後憂鬱症，將會連結資源，針對產後憂鬱症等問題，結合衛生局，提供心理諮商等。   月媽咪 參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2232166 http://www.momhy.com.tw/?p=3387 Orignal From: 與生育津貼二...

台中月子中心商家推薦              產後護理之家                  產後護理中心 藝人鍾欣怡11日生下二胎兒子「安安」，升格為一對兒女媽媽的她與小兒住在月子中心。她18日透露，女兒探望她後離去時不停哭喊要媽媽，令本已回房的她忍不住再衝到電梯口，將女兒緊擁入懷也哭腫雙眼。 鍾欣怡11日剖腹產下第二胎男寶寶「安安」，她自豪地發文：「35歲，成為兩個孩子的母親，我做到了！！」一兒一女湊成一個「好」字，令其丈夫孫樂欣喜極而泣。 鍾欣怡10月11日晚間分享握著兒子小腳丫的照片，宣布兒子降生喜訊。（鍾欣怡臉書） 18日，她在臉書曬出一張自拍，只見戴著黑框眼鏡的她兩眼紅腫，臉上掛著淚痕。她透露，2歲的女兒「小乖」當天到月子中心看她，沒想到離去時卻突然大哭，嘴裡不停地喊著：「媽媽呢？我的媽媽呢？」她描述女兒哭得非常難過，連阿婆看了也很不忍心。 鍾欣怡產二胎兒子後住月子中心，不捨女兒看望她後離開。（鍾欣怡臉書） 鍾欣怡說自己為了避免情緒崩潰，只好頭也不回地快速離開。但最後還是很不捨女兒。她寫道：「小乖很愛安安，她會主動去親安安、摸安安，我的認知是小乖不是吃醋，她只是想要更多媽媽的陪伴就這樣。」 於是，她隨即拿了房卡，快速衝向電梯口，將女兒緊緊地摟在懷中。她描述自己此刻的心情：「我不想放開她，我跟她說好了，明後天都來陪媽媽睡，媽媽需要妳。」 鍾欣怡和女兒小乖溫馨合照。（鍾欣怡臉書） 鍾欣怡還是不捨地說，最後在女兒離去、搭乘電梯往下三四層時，她依然可以聽到「小乖」的哭聲，讓她也忍不住淚崩，覺得女兒「一定好難過好難過的」。她提醒自己下次面對女兒，一定要堅強。 許多當媽了粉絲都感同身受地說，「雖然我還沒有2寶，但是看著看著我也哭了。」也有不少網友以過來人的口氣安慰她：「這是過渡期，加油撐過去！」「欣怡媽咪加油啊，這都是過程。天下父母心，這就是愛！」 ★蘊荷芳★ 參考資料:http://www.epochtimes.com/b5/17/10/18/n9747038.htm http://www.momhy.com.tw/?p=3385 Orignal From: 鍾欣怡產二胎住月子中心 不捨女兒看望後離開

兒童沙發                 磁鐵積木                 兒童家具 多段溝槽設計，層板可依需要調整高低的松木續接五層架。 義大利著名教育家蒙特梭利曾說「遊戲就是兒童的工作」，從遊戲中實踐的活動，可鍛鍊孩子們的思維，讓他們成為積極的學習者，而日常生活中孩子最佳的遊戲和學習場所之一，就是自己的臥室，想為兒童打造專屬空間，但又擔心孩子一下子就長大，這些可愛的家具不再適用，現在的兒童家具設計精巧，不但可調整高度還可分拆使用，讓兒童家具不再是過度期商品 。 韓國家具品牌iloom以「家具也是家人」，可陪孩子一路成長的設計概念，推出Cabin床架組，可以依空間與孩子的年紀自由變化使用方式，可雙層或者可拆下當單人床使用外，還有一種可調式豌豆桌，也可依孩子的身高做三段式的高度調整，進一步培養孩子正確坐姿。 多功能床架組通常採上下鋪，配合爬梯床架組或階梯櫃床架組等不同設計，階梯櫃的好處是儲物空間可讓孩子自然而然學習收納技巧；有些床架的設計是可以分拆，當孩子長大後，想要分開睡，可拆開下層床，上層單人床搭配其他家具繼續使用。 床架增加一個平台，即成為兒童的遊戲平台。  無論家裡是一個或二個孩子，都可以利用多功能床架組的變型功能，輕鬆使用，例如單人使用時上層是臥舖，下舖是孩子的遊戲空間；雙人使用時，搭配床簾及帳篷，讓兩張床各有不同的私密空間，協助成長中的孩子發展獨立性以及建立更強大的安全感。 考慮到大童的視線角度，建議選購時要注意下舖空間加高，這樣對於空間的運用可更為便利，例如搭配遊戲平台，就成為孩子的遊戲空間，加上床邊護欄即可盡情塗鴨，柔和的曲線搭配邊緣包覆防護膠條，讓孩子玩得開心也兼顧安全。 兒童桌椅相對調整高度，孩子坐了才不會歪腰。 孩子一瞑大一吋，特力屋表示 ，因為孩子成長速度快，挑選兒童家具時應考量調整彈性，以因應孩子身高隨時調整最適高度，也可節省新購家具的費用；例如松木層架預留多段溝槽，層板可依需要而調整高低，並可依收納需求增加，多元組合搭配，開放式設計不僅便於孩童拿取，並可展示孩子珍藏的玩具、童書，成為兒童房布置的一部份。 閱讀時坐姿的好壞，不僅影響學習效果，更會影響孩子發育，針對孩童設計的成長書桌，可依孩子成長狀況調整桌面高低及傾斜角度，可搭配依兒童身形設計，能自由調整高低的日式兒童成長椅，互相調整相對高度，可幫...

生理期飲食調養            生理期飲食保養            生理期前後飲食 經痛怎麼辦？中醫師指出，月經暱稱為女性的「好朋友」，但經痛常常造成女性極大困擾。從中醫觀點來看，女性經痛多因氣血運行不順暢所致，必須根據患者個人的體質加以辨證用藥，或用膳食養生方式活血補氣，以緩解經痛。 台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師出，所謂經痛又稱痛經，是指女子在月經期間或行經前後，出現周期性的小腹疼痛，或痛引腰部，甚至劇痛而引起昏厥的病症。常伴有頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、全身無力等症狀，且影響正常的生活和工作。 女性痛經　氣血運行不暢 若月經來疼痛但無明顯的生殖器官病變者，稱為原發性痛經，通常在初經後1至2年開始出現。大多與內分泌失調或精神因素有關。而月經來疼痛若伴有生殖器官的器質性病變者，如子宮內膜異位、子宮肌瘤、骨盆腔發炎、子宮內沾粘，或生殖器官的先天性異常者，稱為次發性痛經，多發生在初經後較多年。 中醫認為，痛經大部分是因為氣血運行不暢所致，即所謂的「不通則痛」。但有一部份則是因為病人本身氣血衰弱，造成子宮供血不足而疼痛，稱為「不榮則痛」。痛經病人的體質依虛實不同，中醫將其歸類為下列幾型： 1.氣滯血瘀。 2.寒凝胞中。 3.濕熱下注。 4.氣血虛弱。 5.肝腎虛損。 陳潮宗中醫師強調，痛經的治療在西醫主要還是以止痛、鎮靜、緩解平滑肌痙攣為主，但是長期服用西藥，並無法根本解決痛經的問題，只是將疼痛暫時壓抑，而且會造成對止痛劑的依賴性，劑量愈吃愈大，最後失去效果；有些人甚至會出現月經量越來越少的情況。 針灸3穴位　勿亂用補藥 中醫的治療則是依月經週期的不同階段，用藥有所不同，且依每個人不同的體質狀況，給予最適合的藥物調理。但對於痛經治療的關鍵期是在經前5天到經行第3天，若能掌握時間及早用藥預防，則經行不適可減至最低。 中醫的另一項利器—針灸也可應用在痛經的治療。尤其在痛經發作時若配合針刺血海、公孫、三陰交等穴位，有助於即時緩解疼痛。 ●血海 位置：大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭隆起處。 功效：調血清血，宣通下焦。 ●公孫 位置：位於人體的腳內側緣，大趾趾根後約2寸左右之處。 功效：扶脾胃，理氣機，調血海，和衝脈。 ●三陰交...

引產後調養             小產餐推薦            生理期飲食 從懷孕到生產，若是順利的話，有如瓜熟蒂落一般，胎兒會自己決定「退房」的時間，然而在某些狀況下，必須要終止懷孕，該怎麼讓胎兒出來呢？衛生福利部雙和醫院婦產部主治醫師陳芊彣指出，「在完全沒有任何產兆的情況下，以人工方式誘發產兆，以達到生產的結果，就是所謂的『引產』」。 發生在孕期任何階段 陳芊彣醫師表示，「引產可能發生在孕期的任何階段，如20幾週合併胎兒重大異常或滿41週仍無產兆的狀況。與催生不同的是，催生是已出現產兆，但是強度不足以讓產程繼續前進，必須透過方法使子宮收縮加強，因此，是在妊娠後期已足月的狀態下進行」。 她補充，妊娠20週之前，稱為「流產」，不算「生產」。若是妊娠未滿12週，必須終止妊娠，須以手術方式進行；12至15週可選擇手術或以生產方式；24週出生的寶寶，可靠自己呼吸，同時以現今早產兒照護水準來說，存活率相當高，但22週以下雖是「可救」，但預後卻難以預測。 考慮引產的4 個狀況 決定是否終止妊娠，是預測胎兒在子宮內狀況為何所做的決定。陳芊彣醫師指出，可從以下4個狀況評估： 1.透過產檢發現胎兒有先天異常：會考慮引產的狀況包括染色體異常與結構異常，且評估出生後的存活機率不高。 2.在子宮內的生長狀況不佳：如子宮內感染，可能讓胎兒處於危機之中，而子宮外環境有利於新生兒存活；或是生長遲滯或胎盤功能不佳，不如讓胎兒提早出來，再慢慢養大。 3.過期妊娠：通常在滿41至42週時進行，如果有產兆，進行催生；若仍無產兆，醫師會建議產婦住院以進行引產。 至於已足月的孕婦雖破水卻無產兆，該怎麼辦呢？超過18小時，會以靜脈注射給予抗生素，避免發生感染；破水超過24小時以上，是否一定要馬上剖腹生產，她說，「若產婦、胎兒無特殊狀況，以繼續觀察為原則」。 4.確認已胎死腹中：一旦確定胎死腹中後，就會進行引產，避免死胎在子宮太久，使母體產生凝血功能異常的併發症。 引產的生產方式 陳芊彣醫師指出，「產兆是胎兒腦部成熟與母體互動的結果，除非母親或胎兒任一方在待產過程中有危險，否則，多是藉助藥物啟動生產機制，以陰道生產為主，換言之，引產不一定要開刀」。不過，若是有胎位不正或胎兒體重過低（1,500公克以下），不利陰道生產，將採用剖腹方式生產。若是終止妊娠的原因是胎...

哈韓孕婦裝                   孕婦裝哪裡買             孕婦裝 上圖：醫師建議以九宮格記錄胰島素施打的次數與位置 據統計，全球女性糖尿病患者人數已逾2億，約16%的孕婦面臨妊娠糖尿病的問題，對於媽媽和胎兒都有嚴重影響、容易產生孕期併發症，甚至於導致胎兒畸型、體重過重、早產、流產或死產的危險性。臺中榮總新陳代謝科李奕德主任提醒：妊娠糖尿病患者只要遵守控糖穩穩三原則飲食控制、積極治療、定期追蹤，就能避免高血糖相關的併發症，其中良好的飲食控制是管理血糖的重要關鍵，尤其是產後更不能放鬆，透過控制飲食攝取和體重，調整規律生活作息，養成定期運動，就可能避免成為第二型糖尿病患者。 在懷第二胎時也被診斷出有妊娠糖尿病的名模林嘉綺，在孕期中和大多數媽媽一樣不僅要控制好血糖，卻總又會擔心寶寶營養不足。而陳小姐在懷孕七個月時被確診為患妊娠糖尿病，起初她很擔心會影響腹中胎兒，再加上害怕要自己打針，造成不小的心理壓力。 臺中榮總新陳代謝科護理師劉秀珍表示，許多患者常因恐懼而不願治療，為此，臺中榮民總醫院護理師教導病患的採用「九宮格打針法」，在大腿上畫一個九宮格，中間不打，這樣就知道自己打到第幾針，也不會打再重複的區域，最後陳小姐孕期結束順利產下健康可愛的小男嬰。 臺中榮總新陳代謝科李奕德主任指出，孕婦發生妊娠糖尿病，常起因於孕期內分泌異常，即使孕前身體狀況良好也有發生的可能，孕媽咪一旦罹患妊娠糖尿病，在生產的過程中，會對胎兒產生早產、巨嬰、畸形等嚴重的後遺症。另外，雖然在產後血糖會回到正常，但若沒有做好血糖控管，將來有約50%的機率得到第二型糖尿病。 臺中榮總李奕德主任呼籲準媽媽們要秉持控糖穩穩護胎三原則： 原則1／積極治療 建立正確飲食習慣，控制好糖化血色素並減少相關併發症。妊娠糖尿病的最佳血糖監測值：①空腹血糖值 ≦ 95mg/dl；②飯後兩小時血糖值 ≦ 120mg/dl；糖化血色素 6%-6.5%。 原則2／飲食運動控制 重視飲食均衡，適度的運動能促使血糖穩定，建議以散步等緩和的方式進行。 原則3／定期追蹤 產後一到三個月內需回診檢測血糖，若確認正常則每1~3年需再回診確認血糖狀況。 李奕德主任提醒，準媽媽一定要知道監測「飯後血糖」的重要性，除了妊娠糖尿病飯後血糖易偏高之外，飯後高血糖更是造成罹患心血...

到府坐月子價格            9小時到府坐月子              全省到府坐月子 懷孕和生產，讓你的身心消耗了太多，所以坐月子需要好好的修養，但是中國傳統的坐月子禁忌讓很多寶媽望而生畏， 尤其是面對婆婆的嘮叨，寶媽們更加心情不爽倍感壓力，在月子期間婆媳關係不和，也跟新舊思想衝突有關係，老一輩的人和現在的年輕一代有很大的觀念差別，並不是說傳統觀念不好，而是隨著社會的進步、環境的不斷變化，有一些不科學的坐月子觀念就要隨著時代的變化更而有所改進，對於一些傳統月子錯誤的觀念要及時糾正，科學地坐月子   老一輩子正確嗎 一、坐月子不能洗頭洗澡 坐月子可以洗頭嗎 坐月子能不能洗頭？很多產婦都會問這樣的問題，但老一輩的人都會勸阻產婦們在坐月子期間洗頭，理由是會受涼受風，留下病根。婦產科醫生表示，產婦在坐月子期間是可以洗頭的。洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驅除產婦體內的寒氣。 新媽媽坐月子可以洗頭嗎？老一輩的人常常提醒現在年輕一輩的新媽媽們，月子裡千萬不要洗頭梳頭，不然會留下頭痛的病根。但是新媽媽們對坐月子不准洗頭這個習俗難以忍受，特別是在夏天坐月子，不准洗頭洗澡的傳統讓不少產婦憋的發慌。那麼新媽媽坐月子可以洗頭嗎？ 專家指出：傳統月子裡是不能洗頭的，這是因為以前家裡環境比較差，洗完頭很容易留下月子病，現在條件好了，在溫度和水溫合適的情況下是可以洗頭的，根據產婦個人身體情況在產後一周內不要洗頭。 傳統坐月子不能洗頭的原因： 1、以前家裡條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。 2、洗頭比較容易著涼，如果月子裡洗頭不小心著涼了就是大事了，因為要哺育寶寶，可能會傳染給寶寶。 3、以前沒有自來水、純凈水。洗頭用的水都是河水或井水，水中細菌和寄生蟲較多，對身體影響比較大。 坐月子可以洗澡嗎 坐月子可以洗澡嗎？根據傳統習俗，月子裡不能洗澡，否則日後經常全身疼痛。因為產婦在分娩後全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加之氣血兩虛，如果在月子裡洗澡，就會使風寒侵襲體內，並滯留於肌肉和關節中，導致周身氣血凝滯，流通不暢，日後出現月經不調、身體關節和肌肉疼痛。 但是有研究表明，產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環...

居家坐月子                 到府坐月子               月子媽媽 懷孕、生產的過程中，女性的身體機能平衡都被打破，產後身體又在自動地不斷尋找新的平衡點，因此，月子期可以說是一個女人調理體質的最佳時期。而坐月子又是女人的人生大事之一，恢復的好與壞就看這一個月了。 也許聽說過有的產婦沒坐好月子，落下了月子病；整月都不能洗澡、洗頭、不能刷牙……提前了解坐月子注意事項，把握好對待傳統禁忌的尺度，科學地安排坐月子飲食，調理身心健康，坐一個愉快的月子。 一：月子期間不能碰涼水 產後新媽媽全身的骨骼松馳，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，就可能落下「月子病」。 月子裡冷水確實不能碰，對自己負責任一點，因為生產後新媽媽的身體非常虛弱，冷水會刺激到皮膚，到你的身體內，容易以後關節疼痛，坐月子期間，調養很重要。即使在夏天，洗東西都要用溫水。一般要等過了40天以後再慢慢接觸冷水,過早的碰冷水很容易引起風濕等月子病的,建議產婦多注意休息,多吃富含蛋白質和維生素的食物。 二：月子裡不要哭泣 這個觀念一直從古至今都很正確。老一輩的人說如果坐月子的時候流淚的話,以後的眼睛是會常常出現不舒服的情況，對眼睛不好，月子裡本來情緒就不大穩定，哭泣也會影響乳汁的。 女性剛生完孩子身體都很弱，不能多受刺激，如激動、哭泣等，不然很容易受到傷害，眼睛也如此，會出現不適症狀。所以在坐月子的時候一定要保持好心情。建議產婦平時注意多讓眼睛休息,看電視玩手機時間也不要過久，也可用熱毛巾濕熱敷一下，經常按摩一下眼部周圍。 三：產後休息並不意味著不活動 由於傳統觀念影響，很多新手媽媽都認為產褥期應該靜養，太早下床活動會損傷身體，其實，產後進行適量的活動，可以促進身體恢復。產後充分的休息，並不意味著完全不活動。產後儘早活動有利於子宮的恢復及惡露的排除，可促進腸蠕動、防止腸粘連，加強胃腸道功能，增進食慾減少便秘。 只要新手媽媽身體狀況良好，順產媽媽產後6小時就可以下床活動，剖腹產媽媽則需要在產後24小時以後，可下床在床邊活動。可在家人或醫生指導下進行。 四：合理安排飲食 新媽媽在分娩後，身體處於虛弱狀態，身體的各個功能還未恢復，胃腸道功能也不免受到影響，尤其是進行剖宮產的新媽媽，麻醉過後，胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。在坐月子期間，新媽媽的飲食切忌盲目進補...